しっかり食べて聖跡から堀之内2016-1105

 
 穏やかな秋の土曜日、聖跡桜ケ丘から京王堀之内まで、浅川沿いに大きく迂回するコースを歩きました。
 この日のテーマは、「しっかり食べる」

 
 普段は歩行中にコンビニおにぎりやお菓子を食べている私ですが、4時間の歩行のほぼ中間地点でお店に入ってきちんと食事をはさんでみたら、いつもよりも元気に長く歩くことができるかどうか、多少土地勘のあるエリアでコースを設定して新たな試みです。

 この日歩いたコースをスマホアプリ「MapMyHike」の地図画面で掲載します。歩いたのは、概ね↓(下左)こんなコースです。
MMH161105-32.jpg 161105J 101アボカド牛丼セット32
 聖跡桜ケ丘のスタートから、一宮神社、多摩川、程久保川、高幡不動、鹿島台、浅川、平山城址公園、寺沢里山公園 等を経由して、京王堀之内駅のゴールまで、およそ14キロ、所用時間は、休憩を含めて約4時間でした。

 昼食は、知らないお店に一人で入るのは勇気がいるので、手始めには全国チェーンの牛丼屋さん。期間限定・ケイジャンソース味の「アボカド牛丼セット」(↑写真上右)を注文。なかなか美味でした。 

 しっかり食べた結果ですが、10月からほぼ毎週末15キロ前後を歩き身体が慣れてきたことを割り引いても、効果は確かにあったようで、行程終盤の疲労感を全く感じることなく歩き終わることができました。
 食後、お腹がいっぱいの状態で歩くのはとても新鮮な感覚です。お腹の底から元気が湧いてくるような気がしました。

 この日の天候は、晴れ気温は、スタート時におよそ16℃、ゴール時におよそ20℃でした。
アメダス府中観測所1105
 お昼前後の歩行だったので、引きしまるような澄み渡った空気感は味わうことはできなかったものの、朝の冷え込みは和らぎ、寒くも暑くもない快適な温度。

以下、テーマとは関係なく、歩く道すがらの風景です。
↓下左:派手な朱塗りの本堂@一宮神社
161105E 001一宮神社@聖跡32 161105E 003多摩川沿い32
↑上右:広々した多摩川の風景

↓下左:桜の葉っぱはもう落葉真っ盛り@程久保川の下流部
161105E 021程久保川沿い32 161105E 034高幡山32
↑上右:七五三でにぎわう高幡不動の裏山は、びっくりするほど静か。

↓下左: 人の姿がない鹿島台公園
161105E 035鹿島台公園32 161105E 044浅川沿い32
↑上右: 浅川南岸@平山橋付近
堤防の上ですが、ここは幹線道路から車も入ってくるので要注意です。

↓下左: 平山城址公園駅北側の水路公園
161105E 051平山城駅裏32 161105E 060秋桜@寺里P32
↑上右: コスモスとコキアが見られました@寺沢里山公園

撮影日:2016年11月5日
機材:カメラE+レンズT、J(スマートフォン)

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やまみちあゆむ

Author:やまみちあゆむ
私は歩くのが大好きです。地形、動物、植物、歴史、産業、都市開発、住宅 等々、いろいろなものに興味を持って歩きます。人間が快適に歩ける道を求めて、あちこちを歩き回ってきました。発見した散策コースや、考えたことを書き綴ってみたいと思います。

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